FUNKCIONALNA MASAŽA (60 min: celo telo)

Je ciljno usmerjen pristop, pri katerem uporabljam globoke masažne miofascialne tehnike, nevromišične tehnike in mobilizacijo sklepov ter hrbtenice za sproščanje preobremenjenih predelov.

Glavne prednosti funkcionalne masaže:

• Pomaga pri mišični zmogljivosti (kontrakcija/raztezanje)
• Odpravlja mišično togost/vnetja
• Izboljšuje držo in telesno stabilnost
• Preprečuje poškodbe
• Pospešuje regeneracijo/okrevanje
• Sprošča napetosti in zmanjšuje bolečino
• Podpira funkcionalno gibanje

Funkcionalna masaža je namenjena vsem aktivnim posameznikom in športnikom, ki želijo izboljšati gibljivost, prožnost in mišično zmogljivost.

DELNA FUNKCIONALNA MASAŽA (30 min: hrbet/vrat/križ/noge)

Je ciljna masaža, ki se osredotoča na najbolj obremenjena področja telesa. Njen cilj je zmanjšati bolečino in sprostiti napetosti na izbranem delu telesa – hrbet, ramenski obroč, vrat, križ, noge ali roke. Primerna je za vse, ki želijo olajšati mišično utrujenost/bolečino na določenem delu telesa nastalo zaradi preobremenjenosti in ponavljajočih gibov pri delu ali športni aktivnosti.

KOMPRESIJSKA TERAPIJA S ŠKORNJI NORMATEC (30 min)

Gre za inovativno metodo, ki s pomočjo pulzirajoče zračne kompresije izboljša prekrvavitev in pospeši regeneracijo nog. Deluje po principu postopnega stiskanja nog od stopal proti stegnenicam.

Učinki terapije:

• Pospeši okrevanje mišic po treningu ali naporu
• Zmanjša otekanje in utrujenost nog
• Izboljša prekrvavitev in odvajanje metabolnih odpadkov
• Sprošča mišice ter zmanjša občutek težkih nog

Normatec terapija je idelna za športnike, aktivne posameznike in vse, ki želijo hitrejše okrevanje, boljše počutje in več energije v nogah. Terapija je neboleča, učinkovita in primerna kot dodatek k funkcionalni masaži.

LOKACIJE:

• Ljubljana: Bobenčkova ulica 4, prostori Devi joga centra (ponedeljek/sreda)
• Novo mesto: Brod 11a, prostori podjetja Steklarstva Vidmar (po dogovoru)